[podloveaudio src=“https://m3podcast.podcaster.de/download/MackerMiezenMaterialismus15BrotVomHolzbrettFressenFixed.mp3″ title=“M3 #15: Brot vom Holzbrett fressen“ poster=““]
Kleiner Rant über uncoole Essgewohnheiten, gute und schlechte Fragen und bischen aktuelles.
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Leider alles Mono. Bin auf dem rechten Ohr schwerhörig und musste den Stöpsel wechseln, was dann weh tat und sich angehört hat, als ob du einen Schwamm im Mund hättest. Höre ich mir zuhause nochmal an vielleicht.
Was wäre dein Tipp für einen guten Bizeps?!
Sorry hab das jetzt erst gelesen, wurde aber gefixt danke!
Guten Bizeps bekommst du vor allem von Curls und vor allem den Trizeps nicht vergessen weil der macht vor allem nen fetten Arm!